Индейка с гречкой
Сытное белковое блюдо из доступных продуктов: индейка, гречка и овощи. Хорошо подходит для похудения, контроля аппетита и поддержания мышечной массы.
Время: 30 минут
Сложность: Лёгкая
Ккал
136 на 100 г
Белки
12.7 г
Жиры
2.5 г
Углеводы
14.3 г
Ингредиенты
- Филе индейки
- Гречка сухая
- Морковь
- Репчатый лук
- Растительное масло
- Соль
- Чёрный перец
- Зелень
